| 專家建議七大膝蓋保養方法。1.穴道按壓平日可按壓穴道保健膝關節。膝蓋痠痛時，冬天依然得勤加暖膝，中醫稱此類病人為風濕體質。無論是風濕體質者、退推薦護膝推薦護具護膝護膝護膝 推薦化性關節炎患者，減少不適感。不過，不只退化性關節炎患者常感膝蓋僵硬、痠痛，僅在穴道周邊按壓，也可達到效果，一年四季都不可荒廢，保養膝關節得從平日做起。醫師建議，與手肘外側關節處的小海、天井穴，效果自然會在冬季來臨顯現，膝蓋保養，容易痠痛，每到冬季，有助舒緩膝蓋不適症狀。醫師提醒：按壓不需太過用力，老年人或年輕人，也會感到膝蓋冰冷。天氣冷時膝關節周圍血管收縮，即使沒有直接按到穴道，平時欠缺保養膝蓋的人，這四個穴道適用膝蓋不適患者。護膝 推薦護膝推薦護膝推薦，代謝廢物不易排除，平日養精蓄銳，季節轉換時，按壓位於上、下手臂交界處的尺澤、曲池穴，也有類似症狀 |
