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原標題：孕婦可以吃孕婦益生菌嗎?可以，但會吃也很重要有些孕婦在糾結于要不要吃些孕婦益生菌，擔心會對腹中的胎兒產生副作用，其實益生菌作為對人體有益的微生物，天然安全，孕期媽媽是可以安心食用的，而平日適量的補充孕婦益生菌也有諸多益處。一、孕婦吃益生菌有什麼作用孕婦是需要補充孕婦益生菌的，不僅可以緩解孕期出現的便秘等各種腸胃問題，對孕婦的生殖健康有幫助，孕期因為孕酮水平提高，女性陰道里的益生菌數量會變少，所以即使之前沒有婦科疾病的孕媽也可能出現陰道問題。寶寶在分娩過程中，必須經過媽媽的產道，而健康的的產道是迎接寶寶到來的第一處地方，這得需要媽媽們認真對待，不要抱有僥幸心理。至于補充孕婦益生菌，不僅對媽媽好，更對寶寶好。生命的前1000天是寶寶微生態構建關鍵期，這時補充孕婦益生菌，有助于在分娩時給寶寶提供有益的微生態菌群環境，這也是為寶寶今后的健康體質打下了厚實基礎。要選擇好的益生菌，前提當然是要選擇可靠的，有正規品牌保證的，除了在選產品下火眼金睛，還得在服用方法上不能馬虎，否則就算買了品質很好的益生菌也會效果折半。二、食用孕婦益生菌的注意事項比如一些孕媽選購了品質和效果都很不錯的Life-Space孕婦益生菌，但因其本質是益生菌，難免逃脫不了容易喪失活性的境況。為了降低活性率，食用孕婦益生菌時最好注意以下幾點。1.沖服孕婦益生菌的水溫不要太熱，用40?以下的水沖泡。最好是用37?左右的溫開水，因為益生菌的適宜生存環境與人體體溫相近。2.益生菌是活的微生物，需要避免與抗生素同時服用(否則會抗生素被殺死）。應該錯開兩類的服藥時間，間隔為兩個小時以上為佳。3.打開包裝后的孕婦益生菌要盡快食用，長時間暴露在空氣中會失去益生菌的活性以及療效。4.要仔細閱讀說明書。如果孕媽患有乳糖不耐受或者對牛奶蛋白過敏，就要格外避免添加有奶制品的益生菌產品。不過Life-Space孕婦益生菌無添加劑，也不含有奶制品，孕媽們可以安心食用。三、值得推薦的孕婦益生菌有一點我們要知道，益生菌要保證是活的才有效，而它發揮功效的大小與數量也有關聯，一般每個小包裝單位達到40-100億CFUg才是比較理想的。其次，粉狀的益生菌遇水激活，能更好的保持活性。綜合以上幾點，比較推薦的就是以上提及到的澳洲Life-Space孕婦益生菌粉，精選自澳大利亞美國的益生菌粉，選用國家衛計委批注的可食用菌株，并且無添加任何香精、防腐劑、麩質、奶制品，孕媽們吃得放心。在成分配方上，添加了耐胃酸、耐膽汁的益生菌株，活性菌株更多達15種，為抵達并定植于孕婦腸道提供了更大的可能性。每袋獨立條形袋裝富含高達255億CFUg的活性菌，高活菌添加量，與特別添加的益生元能更好的調節腸道的菌群平衡，呵護孕期媽媽的腸胃健康。除此以外，為了方便中國媽媽的食用和精準的定量，Life-Space孕婦益生菌粉特意采用了獨立條形袋裝，并且不需要冷藏保存，現在線下在藥店就可以購買到正品的孕婦益生菌。本文為企業宣傳商業資訊，僅供用戶參考，如用戶將之作為消費行為參考，鳳凰網敬告用戶需審慎決定。

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